Qualidade de vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar bem consigo próprio, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio.
Isso julga-se de muitas coisa: de hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre a vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual, etc....
Ser competente com a nossa gestão de saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos!!
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